Zauważasz, że Twoje dziecko chodzi z wyraźnie skierowanymi do środka stopami? Taki chód budzi niepokój, ale nie zawsze oznacza trudności w poruszaniu się. U najmłodszych dzieci niewielkie kręcenie stopami może być związane z dojrzewaniem układu ruchu. Warto jednak przyjrzeć się uważnie, jak maluch stawia stopy, ponieważ wczesna reakcja ułatwia korekcję.
Skąd się bierze stawianie stóp do środka?
Najczęściej przyczyną są różnice w budowie kończyn dolnych. U części dzieci stopy do środka wynikają z rotacji w stawie biodrowym, u innych – z ustawienia goleni lub przodostopia. Problem może nasilać się przy:
- szybkim wzroście,
- osłabieniu mięśni pośladków i brzucha,
- długim siedzeniu w pozycji „W” na podłodze.
Niekorzystne jest również mało urozmaicone środowisko ruchowe, tzn. dużo siedzenia, niewygodne lub zbyt sztywne obuwie.
Kiedy warto zgłosić się do specjalisty?
Konsultacja z fizjoterapeutą dziecięcym jest potrzebna, jeśli chód dziecka wyraźnie różni się od rówieśników, a także pojawiają się:
- potknięcia,
- ból nóg, kolan lub kręgosłupa,
- jedna stopa ustawia się inaczej niż druga.
Warto skonsultować się również wtedy, gdy stopy skierowane do środka utrzymują się mimo upływu czasu i regularnych ćwiczeń w domu. Szybka ocena ma szczególne znaczenie u maluchów, które dopiero uczą się chodzić, oraz u dzieci rosnących skokowo.
Podczas wizyty specjalista ocenia:
- postawę całego ciała,
- zakres ruchu w stawach,
- napięcie mięśniowe,
- sposób ustawiania miednicy i osi kończyn.
W razie potrzeby korzysta z testów, analizy chodu czy oceny obciążania stóp. Na tej podstawie dobiera plan fizjoterapii oraz decyduje, czy potrzebna jest dalsza diagnostyka ortopedyczna.
Jak wygląda rehabilitacja dzieci, gdy maluch stawia stopy do środka?
Rehabilitacja dzieci u fizjoterapeuty obejmuje:
- wzmacnianie mięśni pośladków, brzucha i grzbietu,
- naukę prawidłowego obciążania stóp,
- ćwiczenia równoważne,
- korekcję wzorców chodu.
Część zajęć odbywa się w formie zabawy, dzięki czemu dziecko chętniej współpracuje i szybciej utrwala nowe nawyki ruchowe. Istotna jest też regularność. W niektórych przypadkach fizjoterapeuta może zalecić indywidualne wkładki ortopedyczne lub modyfikację obuwia, ale zawsze jest to jedynie uzupełnienie.
Zapraszamy po więcej dodatkowych informacji: rehabilitacja dzieci Gdynia.
Co mogą zrobić rodzice na co dzień?
Rodzic odgrywa w fizjoterapii ważną rolę. W domu warto zachęcać dziecko do:
- chodzenia boso po zróżnicowanym podłożu,
- zabaw na podłodze w innych pozycjach niż „W”,
- aktywności na świeżym powietrzu,
- prostych ćwiczeń zaleconych w gabinecie.
Dobrze sprawdzają się tory przeszkód, zabawy w równoważnię, stanie na jednej nodze czy chodzenie po linii. Lepszy jest krótki, ale wykonywany codziennie zestaw niż intensywna, ale rzadka gimnastyka.
Jeśli masz wątpliwości, czy sposób chodzenia Twojego dziecka mieści się w normie, nie czekaj, aż problem sam minie. Wczesna konsultacja i odpowiednio dobrana rehabilitacja dzieci pomagają skorygować ustawienie stóp i wspierają harmonijny rozwój układu ruchu.
